"بازی‌های رایانه‌ای" چه بلایی سر ستون فقراتِ بچه‌ها می‌آورد؟
تاریخ انتشار: ۳ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۵۸۹۲۲
آفتاب‌‌نیوز :
این یکجانشینی آن هم در سنینی که بدن نیاز به تحرک بالا دارد، می تواند برای سلامت کودکان و نوجوانان بسیار آسیب رسان بوده و ناهنجاری های بسیاری را در ستون فقرات آنها ایجاد کند.
دکتر محمدباقر شمسی دکترای تخصصی فیزیوتراپی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه شایع ترین عارضه در پی استفاده زیاد از موبایل و تبلت و.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: در صورتی که کودکان و نوجوانان در طولانی مدت این وضعیت ناصحیح نشستن را در پیش بگیرند، احتمال ابتلا به ناهنجاری "سربه جلو" تشدید می‌شود.
شمسی گفت در این ناهنجاری گردن به دلیل خمیدگی طولانی مدت دچار کوتاهی شده و این وضعیت می تواند ماندگار شود.
وی افزود: علاوه بر این استفاده طولانی مدت از این وسایل در وضعیت نامناسب می‌تواند به ایجاد قوزپشتی منجر شود.
این دکترای تخصصی فیزیوتراپی با تاکید بر لزوم استفاده زمانبندی شده از موبایل و تبلت گفت: بعد از هر 15 دقیقه تا نیم ساعت استفاده، حتما باید وضعیت فرد تغییر پیدا کند تا عضلات بتوانند قدری استراحت کنند.
شمسی با بیان اینکه برای استفاده از تبلت یا رایانه باید از میز استفاده شود، گفت: نشستن روی زمین و درازکشیدن هنگام استفاده از این وسایل بسیار آسیب رسان است و اصلا توصیه نمی شود.
وی با بیان اینکه بهترین حالت این است که از میز و صندلی استاندارد استفاده شود، افزود: صندلی‌ای استاندارد است که هنگام نشستن بر روی آن، مچ پا، مفصل ران و مفصل زانو هر سه در زاویه 90 درجه قرار داشته باشند.
شمسی گفت: در این وضعیت نشستن، ارتفاع میز زمانی مناسب است که اگر دست‌ها را زیرچانه بگذاریم مماس با میز قرار گیرد.
وی افزود: در این حالت و با استفاده از این میز و صندلی افراد باید هر 15 دقیقه تا نیم ساعت یکبار هم ایستاده یا راه بروند و یا دراز بکشند تا عضلات فرصتی برای استراحت پیدا کنند.
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: آفتاب
کلیدواژه: سلامت کودکان ستون فقرات
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۵۸۹۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هانسی فلیک، گزینه جدی نشستن روی نیمکت چلسی
سرمربی سابق بایرن مونیخ، شاید روی نیمکت تیم آبی پوش لندنی بنشیند.
طرفداری | احتمالش زیاد است که پس از پایان فصل جاری، دوران حضور مائوریسیو پوچتینو در چلسی هم به پایان برسد. آبی های لندنی در طول فصل ۲۴-۲۰۲۳ مشکلات زیادی داشته اند و برای رسیدن به سهمیه اروپا با چالش بزرگی روبرو هستند.
با توجه به این موضوع، هانسی فلیک، سرمربی سابق بایرن مونیخ، اکنون به عنوان «گزینه جدی» برای جایگزینی سرمربی فعلی چلسی در نظر گرفته می شود. به گزارش کریستین فالک از بیلد، در حال حاضر هانسی فلیک گزینه جدی ای برای سرمربیگری چلسی محسوب می شود. فلیک علاقه مند به هدایت تیمی در لیگ برتر است و می خواهد روی نیمکت یکی از تیم های بزرگ این لیگ بنشیند. او پیش از قبول هدایت تیم ملی آلمان با تاتنهام صحبت کرده بود و چلسی باشگاهی در سطح او است.
چلسی برای فلیک بسیار جذاب است زیرا او پس از اخراج فرانک لمپارد، با این باشگاه صحبت هایی داشته است. در سال 2021، زمانی که او هنوز سرمربی بایرن مونیخ بود، تماس تلفنی بین او و مدیر سابق چلسی، مارینا گرانوفسکایا برقرار شد. او در آن زمان به دلیل شغلش در بایرن این پیشنهاد را رد کرد، اما به چلسی علاقه مند بود.
از دست ندهید ????????????????????????
جای خسرو حیدری بودم پیشنهاد منچسترسیتی را قبول می‌کردم! مرد هزار چهره؛ یورگن کلوپ مشاور مالی شد (فیلم) خوشحالی باورنکردنی جیمی کرگر در دیوار زرد! (فیلم) لیونل مسی در شکل‌وشمایلی که هرگز ندیده‌اید! (عکس)
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان